Wasser ist das ideale Element um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren.

Es werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise gegen den Wasserwiderstand bewegt und somit gekräftigt. Durch den Auftrieb des Wassers spüren Sie nur etwa ein Sechstel Ihres Körpergewichts. Zudem werden Koordination und Gleichgewicht geschult.

Die Gruppen sind auch für Nichtschwimmer geeignet, da ausreichend stehtiefes Wasser vorhanden ist und dort geübt wird.

Bitte sprechen Sie vor Beginn der Teilnahme mit einem der Übungsleiter